.jpg)
Встреча со страхом в виртуальной реальности
21 апреля в Центре московского долголетия «Отрадное» (СВАО) состоялся уникальный тренинг «Встретиться со своим страхом в виртуальной реальности и победить его». Мероприятие прошло в рамках проекта «Когнитивное долголетие», разработанного на факультете «Экстремальная психология» МГППУ.
Тренинг начался с теоретической части, где участники вместе с ведущим обсудили природу страха, его основные виды и способы проявления. После теоретической части участники прошли авторскую анкету для выявления и оценки своих страхов. Каждый участник также создал визуальное представление своего страха в виде рисунка и поделился своими ощущениями с группой.
Практическая часть включала обучение техникам саморегуляции и методы преодоления страха. Кульминацией тренинга стало погружение участников в виртуальную реальность, где им предстояло пройти по шаткой доске на большой высоте. Этот опыт позволил не только столкнуться со своим страхом лицом к лицу, но и научиться его контролировать через процесс виртуальной десенсибилизации.
Заключительная рефлексия показала, что участники успешно преодолели личные барьеры и значительно повысили свою мотивацию к дальнейшим достижениям.
Тренинг провела студентка факультета «Экстремальная психология» Анастасия Иванова при поддержке Лаборатории технологий виртуальной реальности и резервных способностей личности (руководитель – профессор Татьяна Николаевна Березина). Руководитель программы – Людмила Журавлева.
.JPG)
