.jpg)
На факультете «Экстремальная психология» проведен VRтренинг профилактики неблагоприятных психических состояний для гостей факультета – курсантов Московского университета Министерства Внутренних Дел Российской Федерации имени В.Я. Кикотя и студентов 3 курса специалитета факультета. Занятия состоялись 25 и 26 марта.
Цель тренинга: обучение будущих специалистов экстремального профиля техникам работы с негативными эмоциональными состояниями. Тренинг состоял из двух этапов. На первом этапе участники пытались выразить свои негативные эмоции с помощью рисунков и назвать (можно про себя) возможные причины этих переживаний. Далее они сражались в виртуальной реальности с образами - причинами негатива и побеждали их. Это позволяло выплеснуть отрицательные эмоции и освободиться от них. На втором этапе участники учились расслабляться, для этого они использовали дыхательные упражнения, медитативную музыку. Кульминация этого этапа: небольшая расслабляющая медитация в виртуальной реальности.
Мнения участников:
Дарья, курсант Университета МВД: «Спасибо большое за приглашение, мы очень рады такой возможности. Мероприятие очень классное. Честно говоря, изначально было непонятно, но как только начались практики (нарисовать что-то неприятное) интерес оживился. В процессе тренинга узнали много нового про свой внутренний мир и немного про друг друга. Конечно же, самое большое впечатление от VR-очков. Первое упражнение помогло выплеснуть гнев, а второе успокоится и подумать о вечном. Также дыхательные техники очень понравились, постараемся применять их в стрессовых ситуациях. В конце был чай и сладкий стол, что также понравилось вечно голодным курсантам и очень душевная беседа с прекрасным куратором проекта, единственный минус - это ограниченное время тренинга».
Алиса, студентка специалитета МГППУ: «Этот тренинг был очень актуальным для меня! Случилось настоящее погружение в мир своих эмоций, чувств и переживаний! Я смогла визуализировать свои негативные эмоции и сразиться с ними, с помощью виртуальной реальности. Упражнения на расслабление напомнили мне, как важно заботиться о своем психическом состоянии. Я унесла с собой не только знания новых психологических для меня техник, но и заряд положительной энергии. Огромное спасибо всем, кто был частью этого удивительного тренинга».
Тренинг организовывали и проводили студенты факультета «Экстремальная психология»: Мария Яшнева (ведущая), Ксения Купчик, Алиса Уколова, Антон Марголин и Софья Бороненко.
Организаторы от Университета МВД:
старший инспектор управления учебно-методической работы Марина Игоревна Большакова
старший офицер, преподаватель-методист группы обеспечения учебного процесса Ирина Александровна Бочкарева
Организатор от МГППУ:
профессор, руководитель лаборатории технологий виртуальной реальности и резервных способностей личности Татьяна Николаевна Березина.
.jpeg)
