Тренинг по риску - день 5

Тренировка стрессоустойчивости в ВР симуляторах «На грани»

Пятый день тренинга «Риск как ресурс антистарения»был проведен 2 марта на факультете «Экстремальная психология».
В этот день целью тренинга было формирование стрессоустойчивости к ситуациям «на грани», то есть к тем ситуациям, которые требуют сохранения определенного баланса в состоянии опасности. Участники тренинга с помощью виртуальных технологий погружались в виртуальное пространство, наполненное различными опасностями, и преодолевали возникающие трудности с помощью приобретенного опыта (навыков) и знаний.

Также они поучаствовали в игровом квесте, где одному человеку с завязанными глазами надо было пройти по линии и не сойти с нее до самого окончания, следуя лишь подсказкам напарника, что требовало определенной смелости и смекалки со стороны каждого (совместно-распределенная деятельность).

Участники прошли психодиагностику на склонности к решению трудных ситуаций и приняли участие в расслабляющей игре «Колокольчики», которая помогла сбросить напряжение под конец продуктивного занятия.

В итоге участники тренинга приобрели еще больше теоретических и практических знаний об опасных ситуациях и о возможных реакциях на них, приобрели ресурсы, способствующие успешному преодолению стресса, и получили задание, связанное с аутогенной тренировкой, которое позволит еще лучше преодолевать, готовиться и восстанавливаться до, во время и после стрессовых ситуаций.

Тренинг провели и организовали: Есипчук Анна, Гвоздева Анастасия – ведущие (студенты специалитета ПСД), Бузанов Кирилл – техническая поддержка (ITспециалист лаборатории), Завязкина Ксения (студент магистратуры ПБО), Татьяна Скоробогатова (студент магистратуры ПОР), ассистенты: Гривенная Анна, Иванова Анна (студенты специалитета ПСД).

Руководитель и организатор проекта: Березина Татьяна Николаевна профессор кафедры научных основ экстремальной психологии.

Тренинг разработан по проекту РНФ 19-18-00058-П